T E S T

Werden Sie aktiv! Testen Sie Ihr Computer- und Internetverhalten.

Welche der folgenden Aussagen treffen auf Sie zu?

• Ich bin nur noch online.
• Ich denke ständig an meine Freunde im Netz.
• Ich kann nachts nicht mehr aufhören.
• Ich habe Rückenprobleme.
• Ich bin tagsüber immer müde.
• Ich habe keinen Appetit.
• Ich esse ungesund und habe Übergewicht.
• Ich bewege mich kaum noch.
• Meine Konzentration hat nachgelassen.
• Ich habe Depressionen und Ängste.
• Ich fühle mich leer und allein.
• Die Schule interessiert mich nicht mehr.
• Ich schaffe meine Arbeit nicht mehr.
• Ich habe Stress mit meinen Eltern / meinem Partner.
• Meine Freunde haben sich zurückgezogen.
• Ich bin nur noch allein.

Beschreiben mehrere dieser Aussagen Ihr Befinden? Dann beantworten Sie die weiteren Fragen

• Ich schaffe es nicht, meine Online-Aktivität längere Zeit einzustellen.
• Ich finde online alles, was ich im Leben nicht bekommen kann.
• Meine Online-Aktivität schadet meiner Gesundheit und meinem Wohlbefinden.
• Ich sozial allein und habe nur noch Freunde im Netz.

Haben Sie zwei oder mehr Fragen mit Ja beantwortet, kann ein Pathologischer PC-/Internet-Gebrauch nicht ausgeschlossen werden und ein Gespräch mit Ihrem Arzt oder einer Beratungsstelle sinnvoll sein.